6分钟腰腹爆发力训练，你值得拥有！

腰腹的爆发力是决定

你生活幸不幸福的秘密武器

你的腰腹力量什么水平？

腰腹可是决定生活幸福指数的

秘密武器...

和我们一起练起来吧！

每组30秒

每个动作1组

注意：每组动作之间不休息...

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动作事项：每组30秒

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