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超强燃脂瑜伽球-打造结实腹肌
Taingvengly 发表于:2016-11-16 14:48:37 复制链接 发表新帖
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下面几组瑜伽球动作不仅能锻炼腹部打造结实腹肌,还能强健手臂和背后肌肉,每个动作做12次,每个动作4组,高强度的训练才能快速达成腹肌,想挑战吗?
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