海鲜吃多了为什么对身体健康不好呢

许多人都非常喜欢吃海鲜，不管是做菜吃还是吃火锅之类的都是必备的，尤其随着冬天的快来的时候越来越多的人都开始吃海鲜火锅。我们常说吃海鲜可以补充很多的营养物质，但是还是要适量的吃，那么海鲜吃多了为什么会对身体不利呢?


　　海鲜吃多了为什么对身体健康不好
　　吃东西要有讲究，要知道饮食对人体健康是很关键的，如果吃的不合适自然会产生一些健康状况，海鲜也是这样的，希望那些爱吃海鲜的人们不要吃起来没个度，要做到适量，这样对身体才有好处。

　　①男性或许将毁性福
　　水银可影响精子的活动能力及令精子数量 降低，而海鲜重金属含量较 高，它不但减少精子的活跃程度，长期 在体内积聚 也会有 损身体健康。

　　②胎儿幼儿发育将受影响
　　近年来海污染 日趋严重，如今海鲜的 含汞量越来越高，若孕妇和哺 乳期妇女食用海 鲜达每周四次以上(每次99克 以上)，就会影响胎 儿和新生儿的 神经系统发育，因此专家认 为，哺乳期和孕妇应少吃海鲜，最好不 要吃金枪鱼、剑鱼 等含汞量高的海鱼。

　　③现在很多海鲜都带有一些致病性的细菌等
　　食用之前最好 是先 存放在4.1℃环境 下冷冻一到两个小时，然后再用淡的盐水浸泡一下，以达到杀菌的目的。除此之外，螺贝蟹类海鲜在 烹饪之前必须要洗干净，以预防部分细 菌和脏物残留，在食用的时候添加姜和醋等佐料，也有利于杀菌。
　　温馨体香：过量吃海鲜对身体不利在上面已经做了详细的说明，补充营养是必要的，也是保持人体能量的最基本物质，然而吃的过量也是非常不好的。平时一定要注意学习一些吃喝常识，合理吃喝，才能保持身体的健康，最后祝您吃喝快了。快了。


转自：天天吃喝

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