李医生 发表于 2014-3-10 15:15:22

如何保养卵巢

　　方法一：母乳喂养

　　产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法。


　　
       方法二：好的生活习惯

　　在生活习惯方面，妇女要坚持经常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体。





　　方法三：不吸烟，减压力

　　要注意在公共场所、家庭减少被动吸烟，从而避免早绝经给女性健康带来的危害，也不更好的对卵巢有很好的保养作用。重压之下的白领女性要学会自我调节情绪。
　　
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