6分钟腰腹爆发力训练，你值得拥有！
http://i.runrunmy.com/2016/11/cfcd208495d565ef66e7dff9f98764da-834.jpg?ver=20161101腰腹的爆发力是决定你生活幸不幸福的秘密武器
你的腰腹力量什么水平？腰腹可是决定生活幸福指数的秘密武器...http://i.runrunmy.com/2016/11/cfcd208495d565ef66e7dff9f98764da-619.gif?ver=20161101
和我们一起练起来吧！每组30秒每个动作1组注意：每组动作之间不休息...NO.1http://i.runrunmy.com/2016/11/cfcd208495d565ef66e7dff9f98764da-620.gif?ver=20161101动作事项：每组30秒每个动作1组NO.2http://i.runrunmy.com/2016/11/cfcd208495d565ef66e7dff9f98764da-621.gif?ver=20161101
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动作事项：每组30秒每个动作1组NO.3http://i.runrunmy.com/2016/11/cfcd208495d565ef66e7dff9f98764da-623.gif?ver=20161101动作事项：每组30秒每个动作1组NO.4http://i.runrunmy.com/2016/11/cfcd208495d565ef66e7dff9f98764da-624.gif?ver=20161101http://i.runrunmy.com/2016/11/cfcd208495d565ef66e7dff9f98764da-625.gif?ver=20161101动作事项：每组30秒每个动作1组NO.5http://i.runrunmy.com/2016/11/cfcd208495d565ef66e7dff9f98764da-626.gif?ver=20161101动作事项：每组30秒每个动作1组NO.6http://i.runrunmy.com/2016/11/cfcd208495d565ef66e7dff9f98764da-627.gif?ver=20161101动作事项：每组30秒每个动作1组NO.7http://i.runrunmy.com/2016/11/cfcd208495d565ef66e7dff9f98764da-628.gif?ver=20161101http://i.runrunmy.com/2016/11/cfcd208495d565ef66e7dff9f98764da-629.gif?ver=20161101动作事项：每组30秒每个动作1组NO.8http://i.runrunmy.com/2016/11/cfcd208495d565ef66e7dff9f98764da-630.gif?ver=20161101动作事项：每组30秒每个动作1组
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