71岁天津银发奶奶，坚持健身11年，惊艳了整个朋友圈！
健身一个近几年才兴起的运动一个适合各年龄段人群进行的活动随着健身人群的增加各种健身房如雨后春笋般涌出放眼望去，健身房里都是材貌双佳的年轻人这里能看到性感的健身女神也有八块腹肌的小鲜肉但今天要介绍的不是他们而是健身房一道靓丽的风景线她叫白金芹，今年已经71岁了银发苍苍，却有着不符合这个年龄的身材！身型修长白阿姨有着11年的健身史每次出现在健身房都会吸引周围的目光
身高1.7的她不但身材匀称，而且精神饱满据说，她对健身已经到了痴迷的程度
每天必练，健身打卡风雨无阻可爱的白阿姨是天津人她喜欢别人在健身房里叫她小白她说这样很亲切，和年轻人在一起能忘记年龄在健身房里小她30岁和40岁的人都这么叫当问起她为什么健身时，白阿姨说：我年轻时从事财务工作，久坐经常生病什么子宫内膜增殖症，皮肌炎，胆脂瘤等
有次差点和死神擦肩而过，好在我的生性乐观“痊愈后这几场大病对我来说是一笔财富
人们常说逆境是财富，只有经历了才深有体会”失去过健康的人，才知道健康的可贵。康复后的白阿姨时常感叹健康的重要性，不仅生病还花了那么多的金钱，实在是不值得。后来白阿姨开始接触健身自此一发不可收拾，一练，就是11年十一年来，虽然年纪越来越大但体能丝毫不输年轻人小编有幸得到白阿姨的微信人家的朋友圈日常是这样的第一眼还以为这是一个年轻人的朋友圈71岁的年龄玩的溜微信，健的了身这反差感让人一时难以接受这分明就是个20岁少女的健身动态啊白阿姨说：我一周去6次健身房有时候也会去7次，不练总觉得少点什么
锻炼内容包括瑜伽，普拉提，力量训练等健身瑜伽、力量训练对一个70多岁的人来说难度很大，一些对骨骼肌的拉伸更是疼的白阿姨哇哇叫，但是这么多年她都坚持过来了，现在越练柔韧性越好第一次去健身房的时候乐观的白阿姨和周围的年轻人打招呼后来熟悉了，她还会不时的鼓励身边年轻人
甚至还会和年轻人PK体能白阿姨会把自己当成年轻人在训练过程中，她会要求教练把她以年轻人的身份进行训练白阿姨说：我身体可能没有年轻人好，但我有坚强的意志，每次去锻炼我都很认真，不浪费每一分钟。开始体能很差什么都不懂，我就从最基础的开始，其实坚持很重要。不易完成的动作不见得可以一步到位但你要朝着正确方式做一点一点地循序渐进坚持就行了健身11年，没有小肚腩没有赘肉，体脂下降了基础代谢，心肺功能等都有了明显的提高对生活永远不要懈怠世界上最奢侈的奢侈品就是健康的身体
它是我们赖以生存的唯一除了对身材自律外白阿姨对饮食也非常注意
下面这些美味都是出自她手看到这里，让人看到就不禁联想到世界知名的奶奶，超模卡门，在她的身上有一句话尤其得到体现：虽然不能留住青春，但我们唯一能做到的是优雅地老去。岁月虽然无情但我们依然可以选择健康自信，优雅的老去
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