怎样告别最恶心的肌肉腿？3招告诉你！
小腿粗，怎么办？这是很多妹子的疑惑今天小编分享一个案例和方法成功解救的你的小粗腿，收藏好！▼就拿周冬雨来说曾经的她，小腿是酱紫的▼又或是这样的小腿和大腿几乎一样粗这曾经的品味，也是没谁了▼但现在的她小腿是这样的流线型下来，与之前对比强烈▼大家肯定会说，这很可能是P的啊。一波动图感受下！
▼这狗粮
足够我吃到七夕了！从直筒腿变成修身腿3招教你解救小粗腿1、锻炼7个瘦腿动作，适合家庭和健身房一族每个动作2-3组，每组12次▼2、拉伸锻炼结束后按下面动作拉伸保持3-5分钟双手按在墙壁上，保持身体直立状态脚尖顶墙，让小腿得到充分拉伸
▼3、按摩每天睡前按下面的动作按摩15分钟5个动作，每个动作按摩3分钟消除乳酸堆积，促进血液循环
▼按照以上方法锻炼拉伸按摩你的小粗腿还是没变细的话
主页君就直播吃键盘！
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