不用花钱去健身房也能练“八块”肌肉
丹麦男孩Nielsen16岁通过街头健身，两年的时间连出了八块肌肉，令所有人都震惊了！
想要完美的身材曲线必须要没通过后天的努力，这个男孩曾经一副弱不经风的样子，人们瘦小瘦小的，直到有一天，他做了决定，决定在街头健身，
男生们都想要的完美曲线你也可以拥有，只要你肯努力～其实现在的不做运动找的借口都是上班没时间，照顾家里没时间，
时间靠自己挤的，
完美身材靠自己练的
秀恩爱也能秀的好看点
来一次健身中的kiss～加油吧！男人们～
想要练出诱人的腹肌
唯有坚持和科学的训练方法
小编今天整理了7个动作
每个动作30秒，间隙10秒，每天6分钟做一组
想要最简单粗暴的练出腹肌
辣么跟着练起来
看看别人家的腹肌
你还想偷懒吗？
转自：RunRunmy
胖子需要锻炼了{:7_262:}{:7_262:}{:7_262:}{:7_262:}
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