夜尿與心、腦梗問題
尿與心梗 值得老同學、老朋友花兩三分讀一讀美國醫生說：夜尿與心、腦梗問題； 因爲夜尿，所以就很怕喝水，殊不知這種睡前不喝水，半夜爬起來尿尿又不喝水，却 是導致老年人腦梗塞的重要原因。
其實，夜尿並非膀胱功能失常的問题，夜尿是因為老年人心臟功能老化衰竭，右心房回吸來自下半身的血液能力變差所導致… 白天的時候，我們都處於立着的姿勢，血液會往下流，心臓若不好，回心血量不足，下半身的壓力會變大，於是老年人白天會有下半身水腫的現象。 等到入夜平躺睡覺的時候，下半身的壓力解除，大量囤積在組織裡面的水份就回到血液裡面來。
水太多，腎臓就開始努力的把水釋出，排至膀胱，引起夜尿，所以一般平躺入睡後大槪三四個小時就會起來上第一次厠所，上完之後，血液中的水份仍然不斷增加，於是又過了3個小時後又會上第二次厠所…… 那為何這是導致喝腦梗塞心肌梗塞的重要原因呢？ 因為經過兩三次排尿後，血液中的水份已經大量減少，加上冬天人體透過呼吸散失水分速度很快，於是血液開始變得黏稠。睡覺的時候由於人體基礎代謝低，心率相對變慢，於是黏稠的血液加上緩慢的血流速度，血管狭窄處就容易堵塞了……
這也是為什麼老年人幾乎都是在清晨五六點的時候發生心肌梗塞或腦梗塞的重要原因，最嚴重的情况就是睡著死亡。 第一個要告訢大家的是： 夜尿並非膀胱功能失常，而是心臟老化的問題。
第二個要告訢大家的是： 睡前一定要喝點溫開水，半夜起來尿尿之後一定要再喝點溫開水，不要怕夜尿，因為不喝水可能會奪走你的性命。 三個要告訢大家的是： 平時一定要多運動多鍜錬，讓心臟的功能得到加強，人體不是機器，機器常用會磨損，人體却剛好相反，常用會變強壯…。 平時一定要拒絕吃不健康的食物，尤其是高澱粉類及油炸煎烤食物。
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