晚饭不能吃的八种食物，小心患上结石
一直民间就有“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少”的说法，其实对于每天早出晚归的上班族而言，晚餐只吃少是远远不够的，还要远离以下几种食物。1、晚上不吃姜
早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜。这是网路上流传的一段，也是老一辈人总结出来的经验，虽然情况没有像砒霜那么严重，但是晚上食用带姜的食物是不好的。
因为姜味辣，具有一定的消气、起热、排汗的功用，生姜还能增强和加速血液回圈，刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化是对身体好的，但是晚上食用，中医中有说道：晚上吃有悖阴阳常规之理，确实对身体不好，所以在晚上的时候最好少食用。
2、晚上不易食用高钙食品：易引发结石。
晚上吃饭的时候一定要注意了，别认为营养高就是好的，吃不对时间就是在服毒。因为晚上睡觉的时候，身体器官也需要休息，那么还有高钙的食物吸收不了怎么办，就会堆积在体内，时间一长就产生了结石。
不知道有没有人患过结石，这种疼痛没得过就不知道什么叫疼，所以为了爱护自己的身体，晚上少吃点高钙食物如虾皮、软骨鱼类等。
3、晚饭后切记不可吃甜食。
晚饭吃甜食好过了嘴，难过了身体，好多人喜欢在晚饭后拿点甜食来解馋或者打发时间，殊不知这样不仅会让身体迅速的发胖，还会给消化系统带来超负荷的工作量，百害而无利，甚至长时间养成这样的习惯还会造成心脏上面的疾病。
4.晚上忌油腻
油腻的食品不仅包括油炸类食物，还有一些胆固醇含量较高的动物内脏等。这些食品吃后会加重肠、胃、肝、胆和胰腺的工作负担。
5晚上忌吃胀气食物
有些食物在消化过程中会产生大量气体，导致胀气。如豆类、大白菜、洋葱、玉米等。过度的腹胀感不仅使肠胃有不适感，也影响睡眠。
榴梿所含成分中，有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴梿仍需谨慎。
最好能减饭量再吃榴梿，以免摄入热量超标，加重原有疾病。
7.车厘子
糖分多，富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中名列前茅，是补铁、益脑良品，糖尿病患者不宜贪嘴。
提子皮和提子籽内含有抗氧化物质，对心脑血管疾病具有预防作用。糖分含量高，十个提子的热量相当于二两米饭的热量，糖尿病患者不宜多吃
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