早餐店最毒的饮料是「这杯」！偏偏全部的人都爱喝！
早餐店最毒的饮料是「这杯」！偏偏全部的人都爱喝！你知道从一大早就开始伤害自己的身体吗？转发一次，救人无数！！！吃早餐应该吃「热食」，才能保护「胃气」。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单纯指「胃」这个器官而已，其中包含了..
因为早晨的时候，夜间的阴气未除，大地温度尚未回升。体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候你再喝冰冷的食物，必定使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺。
平常的人在喝冰冷的饮料时，你感觉不到胃肠有什么不舒服
但日子一久或年龄渐长，你会发现肠道会吸收不到食物精华，老是吃不结实，大便都是稀稀的，皮肤越来越差，喉咙老是隐隐有痰不清爽，时常感冒，这就是伤了胃气！这会弱化身体的抵抗力，因此早上第一个食物，应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥等等，然后再配着吃蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。
据老中医的临床所见：现在很多小女生从小以冰品、可乐、泡沫红茶等冰冷饮料维生，终日冰不离手，结果很多导致月经不来、子宫急速老化、18岁更年期就到了，这是一个惊人的病例！
大家也可看看视频，看看喝冰饮料对身体的伤害（影片）
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传闻也有人因吃冰而致癌，一位骨癌的小女生，喜吃冰品而全身虚寒，经中医治疗且严格禁冰冷之物，癌症痊愈，西医都不敢相信。
而常吃冰的人也容易有小腹，因为当我们在吃冰的同时，腹部温度会降低，这时我们的大脑会命令脂肪去保护腹部，所以常吃冰，脂肪会一直集中在小腹。
人体在吃冰冷食物多少都会影响健康，不管你的抵抗力是好是坏，养成早上不喝冰饮料，才是最佳的养生方式，善待自己的身体喔！
喝温不喝凉。喝凉水会使胃肠黏膜突然遇冷，从而使原来开放的毛细血管收缩，引起胃肠不适甚至腹泻。而过烫的水进入食道，易破坏食道黏膜，诱发食道癌。因此，喝水的温度不能太热也不能太凉，最适宜的温度是10℃~30℃。
慢喝不快喝。喝水时，不少人习惯“豪饮”一番，但这种饮水方法对健康并无好处。快速大量喝水会迅速稀释血液，增加心脏负担，也容易把大量空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或腹胀。正确的喝水方法是，把一口水含在嘴里，分几次徐徐咽下，这样才能充分滋润口腔和喉咙，有效缓解口渴。
要因人而喝。正常人可通过尿液颜色来判断何时补水：正常的尿液呈淡黄色，颜色太深就应该补水。此外，喝水还应该因人而异。急性肾炎、肾功能衰竭的患者不宜过多喝水，感冒发烧时要比平时多喝一些水。
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