小吴哥窟

大寨子的上班一族刚过完四月份的柬新年假期，五月份又将迎来劳动节、御耕节和国王诞辰的假期。柬埔寨龙华医院内科崔大夫首先恭祝各位假期快乐，同时提醒大家在欢度假期的同时，应特别注意一些健康常识。为此推出“五月假期健康小贴士”。

1、注意温差，谨防雨淋。五月的柬埔寨旱季结束，雨季开始，通常每天下午三、四点钟会下一场雨。这个季节早晚和中午的温差较大，雨前闷热难耐，雨后凉爽潮湿，因此，大家应当注意添减衣服，避免雨淋，否则容易导致感冒。外出旅游应携带感冒常用药，比如感冒颗粒冲剂、四季感冒片等。

御耕节

2、饮食有节，切忌暴食暴饮。假日期间，亲朋好友聚会增加，难免吃吃喝喝，但一定要有所节制，要避免吃燥性、刺激性食物，如羊肉、辣椒等，多吃新鲜上市的果蔬，如芦笋、茼蒿等。为避免肠胃不堪美食的负担，可以常备健胃消食片等药物。

3、防晒防暑。正午的紫外线比较强烈，容易灼伤皮肤，出行请做好防晒措施。建议戴帽子出行，尽量降低中暑的危险。建议随身携带常用的防暑药物，比如仁丹、藿香正气水、藿香正气丸等

柬埔寨王宫

4、这个季节的柬埔寨应高度重视防止蚊虫叮咬，年轻的父母尤其要注意防止幼儿被蚊虫叮咬。

5、坚持适当的运动。假期聚会多，往往忽略了进行适当的运动。假期应酬多，吃喝较平时多，更应该坚持适当的运动。

高棉式微笑

特别提示：柬埔寨龙华医院在五月份的所有假期里，医生和护士轮流值班，确保全天候24小时为您守护健康！

特别推荐柬埔寨龙华医院特制的、适合这个季节服用的中药汤和中成药颗粒，其功效是补中益气，健脾益胃，养心补肾，适应于：

1、成年人脾胃虚弱，饮食减少，体虚乏力，恶心呕吐、大便溏稀，免疫力低下。

2、小儿肠胃薄弱，消化不良，厌食，吐奶，腹胀，腹痛，面黄肌瘦，脾虚便溏等症。