饮食指南 1.  在整个生命周期里遵循健康的饮食方式。对食物和饮品的选择极其重要。健康的饮食方式可将饮食控制在一个合适的热量水平以保持健康的体重，为身体提供充足的营养，减少慢性疾病发生风险。2.&nb ...