负重跑步消耗更多的脂肪，如何开始负重跑步？

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2017-1-18 14:05 阅读237744

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负重跑步的好处负重跑步会使得人的身体消耗更多的脂肪，并且加快心跳，增加身体的耗氧量，增强肌肉力量。负重跑步可以有效地刺激人的骨骼，是骨骼得到硬力刺激，有助于钙流入，让骨骼更强健，并延缓骨钙 ...

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