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    3个动作打通腿部6条经络，每晚睡前5分钟，经络通了，睡得好、更有体力。 最关键的是，它很简单，可以坐着动、躺着动、趴着动，但就是不能站着动！适合所有懒人和不宜大幅度运动的中老年人，快快学起来~ 1.身体好 ...

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