减了14公斤！ 洪森透露瘦身秘笈

运动达人洪森

（本报讯）今（28）日，运动达人洪森称他通过运动，已成功减了14公斤。

洪森称，他已从之前86公斤的体重，减到了现在的72公斤。

“我以前饮食不正常，经常半夜也吃东西，就很容易长胖。现在坚持每天运动至少半小时，坚持饮食规律，晚餐只吃蔬菜水果。”

洪森称每天坚持运动至少半小时

“我的理想体重是减到68—70公斤。”洪森曾称自己身强体壮，活到95岁没问题。

运动中的洪森

据洪森称，只要有时间，几乎美星期都会去打一次高尔夫球。遇到天气不好或不方便去打球时，就在健身房运动或在公园散步。洪森还经常在脸书上晒运动照片，并鼓励民众一起运动健身。

洪森为“洪森杯”高尔夫球赛开球

日理万机的一国总理都每天抽时间健身减肥，小伙伴们还有什么理由呢？现在开始，管住嘴，迈开腿，你也可以瘦哦。  来自：吴哥时报