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    拉筋是日常生活中可以做的小运动，在家有空动一动、拉拉筋，竟然能多活10 年，「珍藏版」拉筋术12 招式！终于找到了！ 赶紧接下去看看吧！ 第1 招： 二手手掌交叉互握，向上推伸展直到感觉到紧绷点停住，保持不动 ...

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