海鲜焗饭 米菜二合一， 创意新美食。原料：米饭(适量)、黄瓜(适量)、胡萝卜(适量)、面粉(适量)、牛奶(适量)、番茄酱(适量)。 做法：1、准备食材。 2、在胡萝卜和黄瓜切丝。 3、把米饭放碗里用少许牛奶打散。 4、加 ...