【红枣补气血 勿超15颗】 红枣不仅营养丰富还保护肝脏。但中等大小的红枣，一次

【红枣补气血 勿超15颗】 红枣不仅营养丰富还保护肝脏。但中等大小的红枣，一次最好别超过15颗，否则有损消化，引起胃酸过多和腹胀。 1. 红枣泡茶：补气护嗓。红枣炒黑后泡茶，可治疗胃寒，胃痛。再放入桂圆补血，补气。 2.红枣，银耳和冰糖熬汤：止咳润肺。 3.红枣煮蛋：补血 养颜。 4.红枣熬粥：安神助眠。