秋葵的好处

     大家都认识黄秋葵吗?秋葵就是在秋季的时候成熟的一种蔬菜，秋葵的形状看起来怪怪的，不像其他蔬菜一样，也没有蔬菜的叶子，只是一根尖尖的东西， 形状有点像辣椒，不过秋葵是不辣的食物，吃起来还天天的，秋葵对人们的身体好处也是多多的，很多人吃秋葵的时候都是因为秋葵能够治病而来的，那么这个秋葵真能治病吗?

1 泡茶直饮

方法：取干花3-5朵开水泡之，或按广东人习惯加多量，以功夫茶方式多次泡发。

功效：养颜、抗疲劳、健胃、纤体、除口臭、营养性排毒。

2.口腔含泡发花

方法：将开水泡发后的花含在口中靠近口舌生疮处，几分钟后换一朵，反复之。

功效：消炎、止痛、熄火、愈疮。

3.泡发稠汁涂皮肤

方法：将开水(不要太多水)泡发后的多朵花用滤袋捏压，过滤下粘稠之汁，徐抹脸或手等需要保养的皮肤，轻轻揉捏一两
           分钟，然后再洗净擦干(如不觉得不舒服，免本步骤更佳)。
功效：嫩肤、防晒、疗烫伤。

4.泡茶水洗脸

方法：用开水泡发5-10朵干花，有条件可用100目或以上过滤袋过滤之，待水温合适后洗脸。

功效：嫩白并滋润肌肤并可防晒。

黄秋葵

    秋葵纤维丰富，对预防便秘有益，就打算通过吃秋葵来促进排便。其实，对于缺乏纤维而便秘的人来说，直接吃一盘空心菜即可达到同样的效果。空心菜价廉物美，维生素丰富，纤维素够多，而且促进肠道运动效果非常出色。空心菜清炒或蒜蓉炒后的味道也够好，只不过它太家常了，若想显得饮食更高大上，那就来盘秋葵吧。当然，如果没有吃过，可以买来增加一下味蕾的体验，丰富一下食物种类。

   消化功能差，吃空心菜不太消化，吃秋葵也不舒服，怎么办呢?其实，如果消化功能不好，胃动力不足，或容易腹胀或便溏，那么无论是空心菜还是秋葵，这类多酚类物质过高、抑制消化酶活性、并强力促进大肠运动的菜少吃一点也是明智之举。便秘有很多原因，虽然纤维不足是最常见的原因，但营养不良、身体虚弱、睡眠不足、压力过大、肠易激综合征、药物不良反应等很多情况也会造成便秘，而这些情况未必是吃空心菜和秋葵所能解决的。

    吃黄秋葵是会有治病的功效和作用，黄秋葵的营养价值也很高，吃了之后不仅仅能够治疗疾病，而吃黄秋葵还有美容的效果，吃黄秋葵还可以改善人的消化功能，而秋葵一次性不能吃太多了，因为黄秋葵具有药效，适当的吃点对身体好处特别多，但是吃多了就会适得其反了。