保 健 口 诀

[size=+0]一杯酸奶一碗浆，四杯绿茶保健康。

[size=+0]天天喝杯葡萄酒，有益心脏身体壮。

[size=+0]常饮蘑菇骨头汤，增强免疫不寻常。

[size=+0]多食木耳血不稠，大蒜切片抗癌王。

[size=+0]玉米当作黄金物，卵磷亚油高含量。

[size=+0]荞麦燕麦与小米，降脂降压又降糖。

[size=+0]加上黄瓜与苦瓜，红薯山药也当讲。

[size=+0]长期食用胡萝卜，准保健美脸放光。

[size=+0]时常服用螺旋藻，多种疾病得消亡。

[size=+0]搭配青菜与水果，有氧运动也别忘。