来月经肚子疼吃这些补品来缓解疼痛

生姜有发汗解毒、温中止呕的功用，与红糖、葱白合用，祛风寒的作用尤佳。



做法：

准备食材：红糖50克、姜20克、小枣（干）15克。


步骤1：将枣干洗净。


步骤2：将红糖和干枣煎煮20分钟。加入生姜片。


步骤3：煮5分钟即可上锅。