每日20克决明子+枸杞，7天后，她的检查报告出...

每日20克决明子+枸杞，7天后，她的检查报告出现扭转乾坤的惊喜！



每日20克决明子+枸杞，7天后，她的检查报告出现扭转乾坤的惊喜！



决明子，是家喻户晓、老幼皆知的传统中医药材。主要疗效：明目可治疗多种眼疾、通便清肠可治便秘、泻肝火平肝阳、治高血脂症和脂肪肝、预防热伤风等。【切记：炒熟之后的决明子才能食用】




一、决明子治明目！
决明子可以用在眼科的治疗，它的名称本身就表明了这一点。「决」有开决、疏通的意思，决明就是冲破黑暗、重见光明之意。用决明子捣碎，每日清晨空腹用开水冲服，「百日见夜光」。它与枸杞子等药物配伍，可治疗多种眼疾。【中国医药网转载】




二、决明子治通便：在高温的季节里，身体出汗较多，水分流失较快，轻易出现大便干结、便秘的情况。这时，用决明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清肠的作用。决明子在泡水前，最好将其炒到微黄为好。炒后的决明子会变得相对松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能预防腹泻。【中国医药网转载】




三、决明子降血压！
决明子可以用来治疗高血压。取决明子（炒微黄）20～30克，金银花10～15克，杭菊花15克，用开水冲泡当茶饮。每日一剂，可长期饮用。降血脂：决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，可用来治疗高血脂症、脂肪肝等。【中国医药网转载】




四、决明子泻肝火：决明子有较强的泻肝火作用，可治肝火或肝阳头痛眩晕，可以与菊花、钩藤等配伍。【中国医药网转载】




五、决明子治热伤风！
夏季轻易出现中暑、热感冒的情况。可将适当的桑叶、竹叶、薄荷粉碎，与菊花一起放壶内煮水或用沸水泡水喝，对咽喉热痛、风热感冒等症状能起到一定的预防和治疗作用。同时，还有疏风解表、清热生津的作用。【中国医药网转载】




六、减肥：决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到减肥的目的。（建议在晚餐之后饮用）【中国医药网转载】




单独20克决明子（通便清肠、治便秘、减肥）；决明子+枸杞+菊花（清肝泻火、养阴明目、降压降脂、用于肝火阳亢型脑卒中后遗症）；决明子+菊花+钩藤（治肝火或头痛眩晕）；决明子+金银花+杭菊花（降血压、治疗高血脂症、脂肪肝）；决明子+桑叶+薄荷粉+菊花（疏风解表、清热生津、咽喉热痛、风热感冒、中暑等症状）；决明子+生山楂片（头痛、失眠多梦者）【中国医药网转载】




决明子制成枕头！
用决明子制成的枕头，略带青草香味，枕着睡觉时，闻着味道，犹如睡在青草丛中。其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位按摩，头晕、失眠，脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。用决明子制作成的枕头有明目、润肠通便功效，清肝明目、降压和降低血清胆固醇等作用。【中国医药网转载】




决明山楂菊花茶【肝肾阴虚！】
（洁净菊花10克、生山楂片10克、决明子5克、方糖25克）。。以开水冲泡，盖紧浸泡半小时，频频饮用，每日数次。。【功效：本品适用于更年期综合症的肝肾阴虚，肝肠上亢的患者，凡具有头晕、头痛者，烦躁易怒，或高血压所致头晕目眩，失眠多梦者】




山楂决明瘦肉汤【降血压！】
（猪肉250克，决明子、山楂、荷叶各30克，枣干20克）；将山楂子、决明子、红枣洗净，鲜荷叶洗净，切片，猪瘦肉洗净；把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮一小时，调味即可；【功效：清肝泄热、降低高血压高脂、缓解动脉硬化】




枸杞决明鱼片汤【降肺火！】
（枸杞叶480克、决明子40克、草鱼160克、姜5克）；枸杞菜取叶，枸杞梗捆成一扎，决明子用水淘洗，盛于纱布， 鲩鱼肉去鳞片，连皮切双飞，生姜用水洗净，去皮，切1片加水入瓦煲内，煲至水滚，放入枸杞梗，决明子和生姜，用中火煲20分钟，取起枸杞梗，再放入枸杞叶，滚熟，以细盐调味，将鱼片放入一滚，鱼片熟，即可食用；【功效：有清肝肾热，降肺火、调肾补虚的作用】