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睡前这样「敲手掌」36下,胸闷、骨退化、手足麻木...
我的美美 发表于:2017-11-16 14:39:16 复制链接 发表新帖
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睡前这样「敲手掌」36下,胸闷、骨退化、手足麻木通通消失,还能有效预防「脑中风」!


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中医讲:手部是人体五脏六腑的缩影。用手部反射区治病不花钱、无副作用、效果还好。其实养生一点都不复杂,...

睡前这样「敲手掌」36下,胸闷、骨退化、手足麻木通通消失,还能有效预防「脑中风」!



中医讲:手部是人体五脏六腑的缩影。用手部反射区治病不花钱、无副作用、效果还好。其实养生一点都不复杂,一双手就可以搞定!


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9个手部动作针对9种常见病,跟着动图做起来,做完以后会觉得一身舒畅。手脚麻木、心肺疾病、眼病……离你远远的!

1、虎口平击36次——面部疾病


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针对:视力模糊;鼻炎;牙疼;预防感冒。

2、手掌侧击36次——防止骨退化


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针对:头痛、颈痛;预防骨刺;骨退化。


3、手腕互击36次——心肺疾病

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针对:心脏病;胸痛;胸闷。

4、十指交叉互击36次——手足麻木


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针对:手麻、脚麻等末梢循环的问题。

5、虎[口.交]叉互击36次——胃肠疾病


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针对:胃肠功能紊乱,恶心呕吐、腹泻、腹痛。

6、拳击掌心各36次——疲劳


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针对:提神、消除疲劳。

7、手背互击36次——内脏问题


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针对:糖尿病,调整内脏机能。

8、搓双耳36次——促血液循环

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针对:头面部的血液循环,有利于防止血栓。

9、手掌心捂眼睛——视力疲劳


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针对:预防近视、手机、电脑、上班族视力疲劳。

小贴士

1、按以上动图动作示范,要达到效果必须做足次数,这套操动作不多,但很有针对性。

2、睡觉前、起床后做一整套。平常可以偶尔选择其中的动作进行加强。


3、建议大家每天练习,绿色健康疗法,不花一分钱,操作简单!

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谭飞 发表于 2021-2-9 09:37:56 | 阅读全部
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