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健身方面48个常见问题，阿宅快转起来 1. 动感单车与健身车的区别答：动感单车运动量大，健身车运动量小些。动感单车可以模拟登山、转弯、冲刺等骑行方式，特别是跟着音乐节奏骑行，能降低疲劳和枯燥的感觉，提高运动乐趣，但是不适合体重过重和老年 ... Taingvengly 2017-7-19 Q0 V 0 N0 P3421

力量训练的减脂塑形效果，比有氧训练更高效！其实，对于正常体重范围内的男女来说，如果想要获得更完美的身形，力量训练的减脂塑形效果要比有氧训练更高效。今天，我们就给大家介绍一种更快速、更安全有效的力量训练方式--力量循环训练。什么是力量循环训练 ... Taingvengly 2017-7-19 Q0 V 0 N0 P4232
更多女性渴望这样的体型姿态?????? 但是，关于女性健身，你真的了解吗？ 1、女生的训练是否应该跟男生不一样？女生的身体结构、激素环境、和体型目标跟男生有明显的不同，那么女生的训练方法是否应该跟男生不一样呢？未必！从解剖角度来看： ... Taingvengly 2017-7-19 Q0 V 0 N0 P3995
减重不等于减脂通过健身运动锻炼肌肉，不仅消耗了脂肪，还会提高了骨骼密度，增加肌肉质量和体积。还加强了肌肉功能，提高了肌肉在体成分中的比例。如果减肥者的身体减少了相同体积的脂肪，却增加了相同体积的的肌肉，脂肪会带 ... Taingvengly 2017-7-19 Q0 V 0 N0 P4073
男人练肌肉就是这样练的男人练肌肉就是这样练的： [facebook=https://www.facebook.com/GoodyFeeds/videos/1543166469039078/,700]500[/facebook] Taingvengly 2017-7-19 Q0 V 0 N0 P3573
小米6 动手玩，不到一万三就拥有双镜头、S835 处理器一向以高CP 值著称的小米，近期在台湾推出了搭载高通Snapdragon 835 处理器的旗舰新机：小米6，不只处理器是旗舰级，机身规格还用上了6GB RAM 和128GB ROM，更有长焦与标准双镜头可以让使用者拍出更有层次的照片。 ... Taingvengly 2017-7-19 Q0 V 0 N0 P3345
详尽iOS 11 用后心得与优劣分析你该更新吗？不想错过iOS或Android 限时免费Apps可透过本站FB iOS App / Android App取得。　　iOS 11 的推出自然是让iPhone／iPad 用户兴奋不已，然而虽想赶快体验iOS 11 的魅力，但相信也有不少人有所疑虑。今日就让Willie 我 ... Taingvengly 2017-7-19 Q0 V 0 N0 P4632
iOS 11问题不断，这9个“BUG”得小心！ 6月6日凌晨iOS 11上线释出，苹果也出了iOS 11 Beta版本，不少网路牛人即时更新了新版本的iOS。但从从这些体验者反应的情况来看，iOS 11起初还是存在一些"bug"。苹果公司在官网曾公布支援的机型中iPhone 5、iPhone ... 游戏王 2017-7-19 Q0 V 0 N0 P3093
三星Galaxy S8 / S8+ 评测：王者归位在没有「意外」的前提下，三星上一世代机型S7与S7 Edge获得的高评价，一路接续到了各方面都相当强悍的Note 7（没别的意思，如果没有电池问题的话，它真的是部相当不错的产品，但意外嘛...），应该一整路都始终能保 ... 游戏王 2017-7-19 Q0 V 0 N0 P5281
一个月不到，Galaxy S8 销量已破500 万部在预购量告捷之后，不到一个月的时间三星最新旗舰Galaxy S8与S8+的销售量也传出亮眼成绩。据报，该公司在一个月内于全球，已经售出了超过500万部S8系列新机。由此看来，在Note 7事件的事件之后三星的补救措施的确收 ... Taingvengly 2017-7-19 Q0 V 0 N0 P3724
三星称Galaxy S8很火：预定量比S7多了30% 网易科技讯4月25日消息，据CNBC报道，三星Galaxy Note 7发布后因电池起火爆炸而被召回和停产，这并未影响三星Galaxy S8受追捧的热度。三星电子公司24日证实，最新旗舰智能手机Galaxy S8的预定销量再创新高，已经超过 ... Taingvengly 2017-7-19 Q0 V 0 N0 P2803
美女都是练出来的美女都是练出来的！所以请看健康美女如何练： [facebook=https://www.facebook.com/663573070508159/videos/680441128821353/,700]500[/facebook] Taingvengly 2017-7-19 Q0 V 0 N0 P3847
搞笑奇葩十二张图，笑不死你赶紧粘回去啊小朋友这虽然是你老师，也不用这样玩吧！就差五厘米，就真的跟世界告别了这就是我对待剪刀手的态度浪真大我给过你机会，你自己没过新式围栏，蛮不错，以后开车都可以带飞的了为 ... Taingvengly 2017-7-19 Q0 V 0 N0 P5236
姑娘怎么不动了，卡在这里也不是事啊 Taingvengly 2017-7-19 Q0 V 0 N0 P8143
小米发表旗下最小、最便宜的小米电视4A 32吋版小米在中国的小米商城今天上架了一款新的小米电视新品，为小米电视4A的32吋版。这款电视不但内建智慧电视的功能，更重要的是他是小米电视史上最便宜的一款电视机，售价为人民币1099元，换算成台币4915元，还不到台币 ... Taingvengly 2017-7-18 Q0 V 0 N0 P7650
自动电梯扶手LG Innotek这款消毒器杀菌率达99% 我们在坐自动扶梯的时候常会听到“请扶好扶手”这样的安全语音提醒，但大部分人都不愿意扶，倒不完全是洁癖，更多是因为觉得自动电梯扶手上充满了各类细菌，所以宁可舍“安全提醒”而不顾。不过这个问题可能 ... 单身恋人 2017-7-18 Q0 V 0 N1 P3639
Media Player Classic Home Cinema宣布停止更新拥有11年历史的经典播放器Media Player Classic Home Cinema宣布停止更新：因为没钱继续下去早期要播放网路下载来的影片或是DVD影片，大多数人不会选择使用微软内建的媒体播放器，可能会使用某些电脑厂商附赠的Po ... Taingvengly 2017-7-18 Q0 V 0 N0 P5579
不利于老年健康的一些食物　老年男性的健康和饮食的习惯是分不开的，只有吃一些健康的食物对老年人的帮助才是最好的，但是还是有很多我们不注意的不健康的食物经常被食用，这些食物长期的食用对人体的影响是很大的，特别是老年人的人群，对这 ... Taingvengly 2017-7-18 Q0 V 0 N0 P5027
盘点类似人体器官的十种食物　　保健新知频道为您盘点生活中十大类似人体器官的食物，了解各自保健人体的功效，从而达到科学养生的目的。盘点类似人体器官的十种食物　　地瓜胰腺甘薯看起来像胰腺，事实上，它确实能平衡糖尿病患者的血糖 ... Taingvengly 2017-7-18 Q0 V 0 N0 P4204
缓解上班族疲劳的体操动作缓解上班族疲劳的体操动作 1、基本姿势：每次做各项训练动作前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩同宽，双手自然下垂。全身放松。 2、前俯后仰：双手叉腰，先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻;然后 ... Taingvengly 2017-7-18 Q0 V 0 N0 P3722
上班族注意！4招你一定要学会的办公室体操上班的时候是否有以下的症状呢？低头看报告、打字、手机回覆讯息，不小心肩颈就是一个阿公等级的硬梆梆吗？有时候报告缴交期限迫在眉睫，但手指打字的速度却跟不上脑袋想法产出的速度吗？电脑一开，看到待办事项，就 ... Taingvengly 2017-7-18 Q0 V 0 N0 P4271
低头族＆上班族必做WEB体操日本Wacoal为宣传新推出的运动服装，特别设计了一系列「WEB体操」，鼓励现代人像每朝会用手机看新闻一样，养成每天花几分钟做运动的习惯。 ▼动作配合人体工学，再加入舞蹈元素，单是看别人做也充满乐趣(^^♪ 出 ... Taingvengly 2017-7-18 Q0 V 0 N0 P3885
对老人有益的温和运动对老人有益的温和运动超负荷运动后人体极易疲劳，甚至加重已患疾病的病情。过度运动显然对身体不利。也有很多人只在有时间或有心情时才偶尔做运动。这种偶尔为之的“运动”，对健康更是无益。有专家建议，宜将 ... Taingvengly 2017-7-18 Q0 V 0 N0 P4043
对老人健康有益的低氧运动有哪些大家都知道老人运动健身很重要，有氧健身”、“有氧操”是人们耳熟能详的健身方式，现在很多人选择低氧健身，低氧健身却开始成为最受欢迎的一种健身运动。越来越多的老人也热衷于用人工方法降低氧气含量的健身馆去 ... Taingvengly 2017-7-18 Q0 V 0 N0 P3849
老年人的运动老年人从事适度的运动对身体有什么益处？在传统的观念里，认为人愈老愈不适合运动，但近年来，许多医学文献对老年人运动都给予肯定与支持。适度的运动可以促进血液循环，增进身体机能，预防疾病发生，使老年人能应 ... Taingvengly 2017-7-18 Q0 V 0 N0 P3853
王者荣耀更新出重大BUG，玩家炸锅：能补偿皮肤碎片吗？王者荣耀荣耀于今日迎来了一次大更新，相信小伙伴们都想第一时间更新后试试新英雄，但是今天的更新却出现安装包升级失败的问题，这应该是王者荣耀历次更新中首次出现的问题，小编原本以为是个例，属于网络问题导致的 ... 我肥肉很多哦 2017-7-18 Q0 V 0 N0 P3410
适当的运动对老人有益家认为老年人要想身体健康，那必须得适当的做些运动,活动活动筋骨。但是科学家称，对老年人而言，参加社交活动比定期进行体育锻炼更重要。社交更利于老年人健康英国科学家不久前的研究证实，与人交往可延长生命 ... Taingvengly 2017-7-18 Q0 V 0 N0 P3783
多喝水好重要多吃些香蕉，乳制品，番薯，芝麻也能预防抽筋！转自：健康綠活 Taingvengly 2017-7-18 Q0 V 0 N0 P4333
《十巧手》简单易学《十巧手》简单易学，不限场地也不需要辅助器具，随时随地可以做，只需数分钟就能达到畅通气血功效。一天数次十巧手，大病小病与你说再见。分享出去吧，愿大家健康 :) #第1巧动作：双手前伸，手肘微屈，掌心向下 ... Taingvengly 2017-7-18 Q0 V 0 N0 P3960
大肠癌在你体内就是这样产生的大肠癌在你体内就是这样产生的！大家要注意，不要疏忽了！！！ [facebook=https://www.facebook.com/iOrganic99/videos/982301505245437/,700]500[/facebook] Taingvengly 2017-7-18 Q0 V 0 N0 P4345

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更多女性渴望这样的体型姿态?????? 但是，关于女性健身，你真的了解吗？ 1、女生的训练是否应该跟男生不一样？女生的身体结构、激素环境、和体型目标跟男生有明显的不同，那么女生的训练方法是否应该跟男生不一样呢？未必！从解剖角度来看： ... Taingvengly 2017-7-19 Q0 V 0 N0 P3995
减重不等于减脂通过健身运动锻炼肌肉，不仅消耗了脂肪，还会提高了骨骼密度，增加肌肉质量和体积。还加强了肌肉功能，提高了肌肉在体成分中的比例。如果减肥者的身体减少了相同体积的脂肪，却增加了相同体积的的肌肉，脂肪会带 ... Taingvengly 2017-7-19 Q0 V 0 N0 P4073
男人练肌肉就是这样练的男人练肌肉就是这样练的： [facebook=https://www.facebook.com/GoodyFeeds/videos/1543166469039078/,700]500[/facebook] Taingvengly 2017-7-19 Q0 V 0 N0 P3573
小米6 动手玩，不到一万三就拥有双镜头、S835 处理器一向以高CP 值著称的小米，近期在台湾推出了搭载高通Snapdragon 835 处理器的旗舰新机：小米6，不只处理器是旗舰级，机身规格还用上了6GB RAM 和128GB ROM，更有长焦与标准双镜头可以让使用者拍出更有层次的照片。 ... Taingvengly 2017-7-19 Q0 V 0 N0 P3345
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三星Galaxy S8 / S8+ 评测：王者归位在没有「意外」的前提下，三星上一世代机型S7与S7 Edge获得的高评价，一路接续到了各方面都相当强悍的Note 7（没别的意思，如果没有电池问题的话，它真的是部相当不错的产品，但意外嘛...），应该一整路都始终能保 ... 游戏王 2017-7-19 Q0 V 0 N0 P5281
一个月不到，Galaxy S8 销量已破500 万部在预购量告捷之后，不到一个月的时间三星最新旗舰Galaxy S8与S8+的销售量也传出亮眼成绩。据报，该公司在一个月内于全球，已经售出了超过500万部S8系列新机。由此看来，在Note 7事件的事件之后三星的补救措施的确收 ... Taingvengly 2017-7-19 Q0 V 0 N0 P3724
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美女都是练出来的美女都是练出来的！所以请看健康美女如何练： [facebook=https://www.facebook.com/663573070508159/videos/680441128821353/,700]500[/facebook] Taingvengly 2017-7-19 Q0 V 0 N0 P3847
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姑娘怎么不动了，卡在这里也不是事啊 Taingvengly 2017-7-19 Q0 V 0 N0 P8143
小米发表旗下最小、最便宜的小米电视4A 32吋版小米在中国的小米商城今天上架了一款新的小米电视新品，为小米电视4A的32吋版。这款电视不但内建智慧电视的功能，更重要的是他是小米电视史上最便宜的一款电视机，售价为人民币1099元，换算成台币4915元，还不到台币 ... Taingvengly 2017-7-18 Q0 V 0 N0 P7650
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不利于老年健康的一些食物　老年男性的健康和饮食的习惯是分不开的，只有吃一些健康的食物对老年人的帮助才是最好的，但是还是有很多我们不注意的不健康的食物经常被食用，这些食物长期的食用对人体的影响是很大的，特别是老年人的人群，对这 ... Taingvengly 2017-7-18 Q0 V 0 N0 P5027
盘点类似人体器官的十种食物　　保健新知频道为您盘点生活中十大类似人体器官的食物，了解各自保健人体的功效，从而达到科学养生的目的。盘点类似人体器官的十种食物　　地瓜胰腺甘薯看起来像胰腺，事实上，它确实能平衡糖尿病患者的血糖 ... Taingvengly 2017-7-18 Q0 V 0 N0 P4204
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老年人的运动老年人从事适度的运动对身体有什么益处？在传统的观念里，认为人愈老愈不适合运动，但近年来，许多医学文献对老年人运动都给予肯定与支持。适度的运动可以促进血液循环，增进身体机能，预防疾病发生，使老年人能应 ... Taingvengly 2017-7-18 Q0 V 0 N0 P3853
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大肠癌在你体内就是这样产生的大肠癌在你体内就是这样产生的！大家要注意，不要疏忽了！！！ [facebook=https://www.facebook.com/iOrganic99/videos/982301505245437/,700]500[/facebook] Taingvengly 2017-7-18 Q0 V 0 N0 P4345

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